Ο ύπνος. Τι χρειάζεται να ξέρω

Τι είναι ύπνος?

Ενώ κοιμόμαστε δεν επικοινωνούμε με το περιβάλλον, αλλά όλες οι λειτουργίες του εγκεφάλου και του σώματος βρίσκονται σε δραστηριότητα.
Ο ύπνος είναι μια σύνθετη βιολογική διαδικασία που μας βοηθά να επεξεργαζόμαστε νέες πληροφορίες, να είμαστε υγιείς και να αισθανόμαστε ξεκούραστοι, ενώ κατά την διάρκεια του, είμαστε πλήρως αποκομμένοι από το συνειδητό περιβάλλον.

Τι είναι η Αφυδάτωση;

Ζεσταίνεστε; Ζεσταίνεστε πολύ; Διψάτε επίμονα ενώ παρατηρείτε ότι περιορίζεται η συνηθισμένη ποσότητα των ούρων σας, τα οποία μάλιστα σκουραίνουν περίεργα και παίρνουν το χρώμα που έχει το τσάι;

Επίσης μπορεί να αισθανθείτε ξηρά μάτια, ξηρή γλώσσα, να σταματήσετε να ιδρώνετε και να εμφανίσετε μυϊκές κράμπες, εξάνθημα, ναυτία τάση για εμετό, ζάλη και σύγχυση!

Διακοπες: Τι να προσεχουμε για αποφυγη πνιγμων

Η Ελλάδα είναι μια χώρα γεμάτη από θάλασσα. Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι συνυφασμένες με τον ήλιο, τη θάλασσα, τα θαλάσσια σπορ και τη κολύμβηση σε πισίνες. Εδώ θα πρέπει να τονίσουμε ότι καιροφυλακτεί ο κίνδυνος του πνιγμού και ότι η περιφρόνηση των στοιχειωδών κανόνων ασφάλειας, στοιχίζει κάθε χρόνο πολλές απώλειες σε ανθρώπινες ζωές.

Προστατευτείτε από τις εμβοές με την ορμόνη της αγάπης

Η ‘ορμόνη της αγάπης’ μπορεί να ανακουφίσει ασθενείς που βασανίζονται από εμβοές
Προκαταρκτικά αποτελέσματα μικρού δείγματος από επιστημονική μελέτη που εξελίσσεται στη Βραζιλία αφήνουν αισιόδοξες ενδείξεις ότι η ωκυτοκίνη μπορεί να μετριάσει τις εμβοές των ώτων.

Sept. 22, 2016 (HealthDay News) – Τα άτομα που πάσχουν από εμβοές ώτων , δηλαδή τα άτομα που έχουν μια αίσθηση επίμονου ενοχλητικού θορύβου στα αυτιά τους ή στο κεφάλι τους, ο οποίος στη διεθνή ορολογία χαρακτηρίζεται ως tinnitus ή ringing ear, μπορεί να έχουν σημαντική ανακούφιση -- εάν τους χορηγηθεί η ορμόνη ωκυτοκίνη σε μορφή ρινικών ψεκασμών . Αυτά είναι τα πρώτα συμπεράσματα από ιατρική έρευνα που εξελίσσεται σήμερα στη Βραζιλία.